Workshops
Hieronder vind je een overzicht van beschikbare workshops. Deze kunnen in-company verzorgd worden. Daarnaast is het altijd mogelijk om een maatwerk workshop aan te bieden. Het thema en de inhoud kunnen dan naar wensen van jouw organisatie bepaald worden, zodat het precies aansluit bij de behoefte van dit moment.
Voor maatwerk workshops kun je denken aan thema’s als ‘Geven en Ontvangen van Feedback’, ‘Samenwerking’, ‘Omgaan met Weerstand’, ‘Omgaan met Conflicten’ en ‘Gedragspatronen Herkennen en Doorbreken’. Het tarief is afhankelijk van de duur, breedte en diepgang van het programma.
Workshop Veerkracht
Hoe komt het dat je soms het gevoel hebt geleefd te worden? Dat je vastloopt? Dat je niet kunt ophouden met piekeren? Of dat je maar moeilijk in slaap valt of ‘s ochtends bij het wakker worden al weer moe bent? Dit zijn allemaal tekenen van spanning of stress. Stress kan, als het maar lang en hevig genoeg is, grote gevolgen hebben.
Zijn sommige van deze dingen herkenbaar voor je? Of ben je gewoon op zoek naar meer rust en stevigheid (je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden)? Dan is deze workshop, gericht op het vergroten van je mentale weerbaarheid, wat voor jou.
Het programma geeft je waardevolle inzichten uit zowel de moderne wetenschap als uit het eeuwenoude Boeddhisme. In een halve dag leer je wat stress is, waarom het bestaat en wanneer het wel en niet gezond is. Maar je gaat vooral ook veel ervaren. Hoe het is om meer contact met jezelf te maken. Voelen wat er in je leeft.
Je leert simpele maar krachtige oefeningen om te ontspannen en jezelf tot rust te brengen. Daarnaast ga je ervaren hoe het is om je behoeften en grenzen in contact te brengen. Hoe heb je het altijd gedaan en hoe zou het anders kunnen?
Na deze workshop beschik je over concrete, dagelijks toepasbare technieken om dichter bij jezelf te komen, beter voor jezelf te zorgen en voor jezelf op te komen.
Duur: 1 dagdeel (4 uur)
Prijs: €1095,- (in-company)
“Tijdens een oefening realiseerde ik me dat ik anderen soms te snel toelaat. Een mooi leerpunt voor mij om te vertragen.” – Jatinder Jheeta, ING
“Voor mij maakten de oefeningen waarbij je verbindt met jezelf veel impact. Heel krachtig!” – Marjolein Peters, ING
“Voelen en ervaren wat simpele oefeningen doen met je lichaam en bewustzijn!” – Wouter Griffioen, ING
“In de workshop realiseerde ik me dat een moment nemen om een stap terug te doen (verbinding met jezelf maken) overal gedaan kan worden en helend is.” – Marcel Smit, ING
“Leren je gevoel te gebruiken.” Jennifer Agyei, ING
Ben je geïnteresseerd? Geef hieronder vrijblijvend je interesse aan en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op!